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Le Cahors Fight Team est un club de MMA (Mixed Martial Arts) / Pancrace et de Kick Boxing - K1

MMA / Pancrace / Kick Boxing - K1 rules
  • Excellente reprise des entraînements au CFT cette saison 2023/24. Beaucoup de nouveaux adhérents en kids, ados et adultes sont venus renforcer les effectifs déjà conséquents du CFT. 

  • Voici le planning des entraînements

  • 1 seule cotisation au Cahors Fight Team permet de pratiquer 2 disciplines de combat : le MMA (Mixed Martial Arts) et le Kick Boxing - K1.

  • Pour la nouvelle saison 2023/24, des entraînements spécifiques en MMA / Pancrace et Kick Boxing sont prévus pour les Kids (9ans à 12ans), les Ados (13ans à 15ans) et les Adultes (à partir de 16ans)

  • N'hésitez pas à consulter notre Planning des entraînements hebdomadaires (lieux, horaires et tarifs).


    Notre objectif est d'apporter une pédagogie et un apprentissage accessible à tous. Notre enseignement est adapté à nos différents types de pratiquants. Nous pratiquons du MMA et Kick Boxing éducatif et de loisir sans oublier celles et ceux qui veulent faire de la compétition. Nous proposons des séances spécifiques pour les débutants et les confirmés en plus des entraînements tous niveaux, à l'attention des ados-adultes (à partir de 15ans) et des kids (9 à 14ans).

    Le MMA est avant tout une discipline sportive qui vise à développer le potentiel physique et psychique. Sport de combat des plus complet, le MMA associe les trois distances du combat : debout, au corps à corps et au sol avec un travail de percussion et préhension. Bien que très riche dans la diversité de ses techniques, le MMA est très réglementé pour assurer la protection de ses pratiquants.

    Le Kickboxing est un sport de combat qui regroupe plusieurs disciplines de boxes pieds-poings : le K1 rules, le Low kick, le Full contact ... Ces disciplines sont pratiquées sur ring ou sur tatami. Les coups de poing peuvent être portés au buste et à la tête. Les coups de pieds, tibias et genoux sont eux portés sur l’ensemble du corps : membres inférieurs, buste et tête.


Venez vous faire plaisir et progresser avec des entraînements adaptés à chaque niveau dans une ambiance conviviale et solidaire. Nous accueillons tout niveau de pratiquant. 

L’enseignement du MMA / Pancrace et du Kick Boxing-K1 est dispensé par William VIELET (BPJEPS Educateur Sportif en Sports de Contact et Brevet Fédéral 2nd degré - FMMAF).



Enseignement

Striking - Combat debout

Le Striking ou le combat debout permet de travailler les techniques de percussions tels que les coups de poings, de pieds, de genoux et de coudes. Dans cette phase, le travail des déplacements (appuis, vitesse de jambes, coordination, rythme ...) est primordial.

Clinch - Combat au corps à corps

Le Clinch est une phase de combat où l'on cherche à entrer en contact avec son adversaire. Il permet de travailler les saisies, les percussions au corps à corps ainsi que les amenées au sol et les projections.

Grappling - combat au sol

Le combat au sol permet de travailler les positions d'immobilisation, les déplacements au sol, les techniques de soumissions (étranglements ou clés) et de percussions au sol (ground and pound)

Combats

Les combats ou "sparrings" en club sont une partie importante car ils permettent de mettre en application les techniques apprises. Ils sont composés d'assauts sécurisés à thèmes ou libre dans lesquels toutes les techniques doivent être contrôlées.

Cardio

La préparation physique permet de gérer la transition entre tous les secteurs de combat. Elle est composée d'exercices aérobique (longue durée et intensité modérée) et anaérobique (courte durée et forte intensité). Nous utilisons différentes méthodes, notamment le travail à haute intensité par intermittence (HIIT).

Sac

Le club est équipé de sacs de frappe, de paos, de pattes d'ours ... qui permettent de travailler les techniques de percussion à pleine puissance, le temps de réaction mais aussi la condition physique spécifique aux sports de combat.

Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire fait partie intégrante de la préparation physique. Il est composé d'exercices de gainage, indispensable au développement des muscles fondamentaux tel que ceux du tronc, des exercices spécifiques pour développer les membres inférieurs et supérieurs.

Entraide et camaraderie

Notre philosophie est d'apporter une pédagogie et un apprentissage accessible à tous dans une ambiance conviviale et solidaire. Notre enseignement est adapté à nos différents types de pratiquants. Nous pratiquons du MMA et Kick Boxing loisir sans oublier celles et ceux qui veulent faire de la compétition. Les populations se mélangent et s'entraide dans un esprit de camaraderie.

Galerie

BPJEPS Educateur Sportif mention Sports de Contact

Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport - Educateur Sportif en Sports de contact (Kick Boxing - K1 rules, Pancrace, Muay Thaï et Disciplines associées)

Entraîneur MMA - BF 2

Brevet Fédéral 2nd degré - FMMAF ( French MMA Fédération) Brevet Coach Fédéral - CFMMA

Brevet de Moniteur Fédéral 2° et 3° - BMF 2 & 3

Entraîneur Pancrace, Kick Boxing, Muay Thaï et D.A. (FFKMDA)

Diplôme d'Instructeur Fédéral - DIF

Fédération Française de Karaté et Disciplines Affinitaires (FFKAMA)

Pratiques et grades

MMA : Black Belt IMMAF / Kick Boxing - K1 rules : Gant Noir 2nd dégré / Pancrace : Mitaine Noire / Karaté (combat) : Ceinture Noire 3ème Dan / Luta livre / Boxe anglaise

Ancien membre de l'équipe de France de Karaté (Combat)

Podiums nationaux (Champion de France), européens (Champion d'Europe) et mondiaux (Médaille de Bronze Championnat du Monde)

Formateur SST

Formateur des Sauveteurs Secouristes du Travail

Rejoignez la Team

1 cotisation pour 2 disciplines (à partir de 16ans : 3 entraînements MMA + 2 entraînements de Kick Boxing par semaine / Kids et ados : 2 entraînements par semaine)
10 € de réduction à partir de la 2ème cotisation pour la même famille
La cotisation comprend l'adhésion au club + la licence fédérale

Horaires et Tarifs

Kids (MMA / Pancrace + Kick Boxing)

de 9 à 12 ans
(année de référence 2015 à 2011)

150

Licence fédérale incluse 

Mardi 

Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade)

17h40-18h40 : MMA Kids

                              MMA & Pancrace

Vendredi 

Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade)

17h40-18h40 : Kids Boxing


S'inscrire

Ados (MMA / Pancrace + Kick Boxing)

de 13 ans à 15 ans
(année de référence 2010 à 2008)

160

Licence fédérale incluse 

Dojo Edf – 500 avenue Maryse Bastié (Croix de Fer) à Cahors

Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade

S'inscrire

Adultes (MMA / Pancrace + Kick Boxing)

plus de 16 ans
(année de référence ≤ 2007)

170

Licence fédérale incluse 

Dojo Edf – 500 avenue Maryse Bastié (Croix de Fer) à Cahors

20h - 21h15 : MMA Avancés 

Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors.

19h45-21h15 : Kick Boxing - K1 Tous niveaux

Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade

S'inscrire

Planning saison 2023-24

Kids - Ados - Adultes
(à partir de 9ans)

150 à 170

S'inscrire
  • Club de tous niveaux. Chacun peut progresser au fur et à mesure des séances grâce au professionnalisme du coach qui s'adapte au niveau de chacun. Entraînement en pieds poings ainsi qu'en sol. Très bonne ambiance et club solidaire .

    Ricardo
    Débutant
  • Sport magnifique ! On se défoule bien et l'ambiance est parfaite.

    Teddy
    Confirmé
  • Une discipline très bien enseignée !

    Ilyas
    Confirmé
  • Un très bon club pour pratiquer les arts martiaux mixtes et le Kick Boxing-K1. Des entraînements adaptés à tous et une très bonne ambiance !

    Matthieu
    Confirmé
  • Super club convivial !
    Très bel diversité au niveau des entraînements ! Très bonne ambiance !

    Lucie
    Confirmé
  • Une discipline très bien enseignée avec un très bon coach !

    Ayman
    Confirmé