Forum des Sports de Cahors 2024La nouvelle saiso...
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Le Cahors Fight Team est un club de MMA (Mixed Martial Arts) / Pancrace et de Kick Boxing - K1
MMA / Pancrace / Kick Boxing - K1 rules
SAISON 2024/2025
La saison 2024/25 a très bien démarré avec la reprise de l'entraînement pour nos fidèles adhérents ainsi que l'arrivée de beaucoup de nouveaux pratiquants dans les différentes sections : Kids, Ados et Adultes.
Voici le planning des entraînements 2024/25
1 seule cotisation au Cahors Fight Team permet de pratiquer 2 disciplines de combat : le MMA (Mixed Martial Arts) et le Kick Boxing - K1.
Pour la saison 2024/25, des entraînements spécifiques en MMA / Pancrace et Kick Boxing sont prévus pour les Kids (9ans à 12ans), les Ados (13ans à 15ans) et les Adultes (à partir de 16ans)
N'hésitez pas à consulter notre Planning des entraînements hebdomadaires (lieux, horaires et tarifs).
Notre objectif est d'apporter une pédagogie et un apprentissage accessible à tous. Notre enseignement est adapté à nos différents types de pratiquants. Nous pratiquons du MMA et Kick Boxing éducatif et de loisir sans oublier celles et ceux qui veulent faire de la compétition. Nous proposons des séances spécifiques pour les débutants et les confirmés en plus des entraînements tous niveaux, à l'attention des kids (9 ans à 12 ans), des ados (13 ans à 15 ans) et des adultes (à partir de 16ans).
Le MMA est avant tout une discipline sportive qui vise à développer le potentiel physique et psychique. Sport de combat des plus complet, le MMA associe les trois distances du combat : debout, au corps à corps et au sol avec un travail de percussion et préhension. Bien que très riche dans la diversité de ses techniques, le MMA est très réglementé pour assurer la protection de ses pratiquants.
Le Kickboxing est un sport de combat qui regroupe plusieurs disciplines de boxes pieds-poings : le K1 rules, le Low kick, le Full contact ... Ces disciplines sont pratiquées sur ring ou sur tatami. Les coups de poing peuvent être portés au buste et à la tête. Les coups de pieds, tibias et genoux sont eux portés sur l’ensemble du corps : membres inférieurs, buste et tête.
Venez vous faire plaisir et progresser avec des entraînements adaptés à chaque niveau dans une ambiance conviviale et solidaire. Nous accueillons tout niveau de pratiquant.
L’enseignement du MMA / Pancrace et du Kick Boxing-K1 est dispensé par William VIELET (BPJEPS Educateur Sportif en Sports de Contact + Certificat Complémentaire aux Diplômes Professionnels Jeunesse et Sports : Encadrer les Arts Martiaux Mixtes (MMA) + Brevet Fédéral 2nd degré FMMAF
Enseignement
Striking - Combat debout
Le Striking ou le combat debout permet de travailler les techniques de percussions tels que les coups de poings, de pieds, de genoux et de coudes. Dans cette phase, le travail des déplacements (appuis, vitesse de jambes, coordination, rythme ...) est primordial.Clinch - Combat au corps à corps
Le Clinch est une phase de combat où l'on cherche à entrer en contact avec son adversaire. Il permet de travailler les saisies, les percussions au corps à corps ainsi que les amenées au sol et les projections.Grappling - combat au sol
Le combat au sol permet de travailler les positions d'immobilisation, les déplacements au sol, les techniques de soumissions (étranglements ou clés) et de percussions au sol (ground and pound)Combats
Les combats ou "sparrings" en club sont une partie importante car ils permettent de mettre en application les techniques apprises. Ils sont composés d'assauts sécurisés à thèmes ou libre dans lesquels toutes les techniques doivent être contrôlées.Cardio
La préparation physique permet de gérer la transition entre tous les secteurs de combat. Elle est composée d'exercices aérobique (longue durée et intensité modérée) et anaérobique (courte durée et forte intensité). Nous utilisons différentes méthodes, notamment le travail à haute intensité par intermittence (HIIT).Sac
Le club est équipé de sacs de frappe, de paos, de pattes d'ours ... qui permettent de travailler les techniques de percussion à pleine puissance, le temps de réaction mais aussi la condition physique spécifique aux sports de combat.Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire fait partie intégrante de la préparation physique. Il est composé d'exercices de gainage, indispensable au développement des muscles fondamentaux tel que ceux du tronc, des exercices spécifiques pour développer les membres inférieurs et supérieurs.Entraide et camaraderie
Notre philosophie est d'apporter une pédagogie et un apprentissage accessible à tous dans une ambiance conviviale et solidaire. Notre enseignement est adapté à nos différents types de pratiquants. Nous pratiquons du MMA et Kick Boxing loisir sans oublier celles et ceux qui veulent faire de la compétition. Les populations se mélangent et s'entraide dans un esprit de camaraderie.Galerie
Coach
BPJEPS Educateur Sportif mention Sports de Contact
Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport - Educateur Sportif en Sports de contact (Kick Boxing - K1 rules, Pancrace, Muay Thaï et Disciplines associées)Entraîneur MMA : Certificat Complémentaire Jeunesse et Sports Encadrer le MMA + BF2 FMMAF
Certificat Complémentaire aux Diplômes Professionnels Jeunesse et Sports : Encadrer les Arts Martiaux Mixtes (MMA) - Brevet Fédéral 2nd degré FMMAF ( French MMA Fédération) - Brevet Coach Fédéral CFMMA (Commission Française MMA)Brevet de Moniteur Fédéral 2° et 3° - BMF 2 & 3
Entraîneur Pancrace, Kick Boxing, Muay Thaï et D.A. (FFKMDA)Diplôme d'Instructeur Fédéral - DIF
Fédération Française de Karaté et Disciplines Affinitaires (FFKAMA)Pratiques et grades
MMA : Black Belt IMMAF / Kick Boxing - K1 rules : Gant Noir 2nd dégré / Pancrace : Mitaine Noire / Karaté (combat) : Ceinture Noire 3ème Dan / Luta livre / Boxe anglaiseAncien membre de l'équipe de France de Karaté (Combat)
Podiums nationaux (Champion de France), européens (Champion d'Europe) et mondiaux (Médaille de Bronze Championnat du Monde)Formateur SST
Formateur des Sauveteurs Secouristes du TravailRejoignez la Team
1 cotisation pour 2 disciplines (à partir de 16ans : 3 entraînements MMA + 2 entraînements de Kick Boxing par semaine / Kids et ados : 2 entraînements par semaine)
10 € de réduction à partir de la 2ème cotisation pour la même famille
La cotisation comprend l'adhésion au club + la licence fédérale
Horaires et Tarifs
Kids (MMA / Pancrace + Kick Boxing)
de 9 à 12 ans
(année de référence 2015 à 2011)
150€
Licence fédérale incluse
Mardi
Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade)
17h40-18h40 : MMA Kids
MMA & Pancrace
Vendredi
Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade)
17h40-18h40 : Kids Boxing
Ados (MMA / Pancrace + Kick Boxing)
de 13 ans à 15 ans
(année de référence 2010 à 2008)
160€
Licence fédérale incluse
Lundi
Dojo Edf – 500 avenue Maryse Bastié (Croix de Fer) à Cahors
17h40-18h40 : MMA / Pancrace Ados
Mardi
Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade
18h45-19h45 : Kick Boxing Ados
Adultes (MMA / Pancrace + Kick Boxing)
plus de 16 ans
(année de référence ≤ 2007)
170€
Licence fédérale incluse
Lundi
Dojo Edf – 500 avenue Maryse Bastié (Croix de Fer) à Cahors
18h45-20h : MMA/Pancrace Débutants
20h - 21h15 : MMA Avancés
Mardi
Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors.
19h45-21h15 : Kick Boxing - K1 Tous niveaux
Vendredi
Salle polyvalente de la Croix de Fer, Av. Alphonse Juin à Cahors. L’entrée se situe face au terrain de foot (à côté du club d’escalade
18h45-20h : Kick Boxing - K1 Tous niveaux
20h-21h15 : MMA - Pancrace Tous niveaux
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